À la maison

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Guide alimentaire canadien

Le Guide alimentaire vous aidera à mieux comprendre les quantités d’aliments dont vous et votre famille avez besoin, quels sont les meilleurs types d’aliments pour vous, ainsi que l’importance d’incorporer l’activité physique dans votre vie quotidienne.

Auteur/Origine:
Santé Canada

Guide de l’animateur canadien de planification du transport scolaire

Un guide très complet pour accompagner toute personne désirant mettre en place un programme de transport scolaire actif (à pieds, à vélo, etc.) dans sa communauté. Des conseils pour établir une démarche structurée, pour solliciter l’engagement des parties intéressées (conseils scolaires, planificateurs et ingénieurs municipaux des transports, intervenants de la santé publique, police, parents, élèves et personnel de l’école…). Le guide offre des pistes de réflexion pour permet également de mener des recherches sur les moyens de surmonter les obstacles à l’adoption du transport scolaire actif, puis d’appliquer les résultats de cette recherche à l’élaboration et à la mise en œuvre de plans d’action.

Auteur/Origine:
Écoliers actifs et en sécurité

Guide pour devenir un non-fumeur – Jeunes adultes

Que vous soyez près ou loin de l’objectif d’arrêter de fumer, cette brochure vous aidera à déterminer ce que vous voulez faire et vous fournira les renseignements nécessaires pour progresser. Les étapes sont simples et vous aideront à arrêter de fumer pour de bon. Ce document expose les faits, offre des éléments de réflexion et vous permet d’acquérir les compétences et de trouver la motivation nécessaires pour élaborer un plan lorsque vous décidez d’arrêter de fumer.

Auteur/Origine:
Santé Canada

Histoires de champions

Il y a des Champions du mieux-être partout dans les communautés du Nouveau-Brunswick, que ce soient des individus, familles, groupes communautaires, écoles ou milieux de travail. Plusieurs ont partagé leur histoire pour qu’elle puisse nous servir d’inspiration à tous. Jetez un oeil à ces histoires, laissez-les vous inspirer et partagez-les avec votre entourage!

Auteur/Origine:
Le Mouvement du mieux-être
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