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Être inspiré et se sentir bien – Une trousse d’outils pour la santé psychologique des aînés

Vieillir en santé est une merveilleuse aventure. Elle consiste en des choix auxquels vous attachez de l’importance et des possibilités qui vous permettent de prendre soin de vous. Cette trousse offre des conseils et des idées sur la façon de maintenir un sentiment positif à l’égard de votre mieux-être et d’améliorer votre santé psychologique. Il est possible d’utiliser la trousse individuellement ou en groupe pour parler de la santé psychologique et du vieillissement en santé. On y trouve des fiches d’activité à remplir et des hyperliens vers d’autres ressources pertinentes.

Auteur/Origine:
Le Mouvement du mieux-être

Guide alimentaire canadien

Le Guide alimentaire vous aidera à mieux comprendre les quantités d’aliments dont vous et votre famille avez besoin, quels sont les meilleurs types d’aliments pour vous, ainsi que l’importance d’incorporer l’activité physique dans votre vie quotidienne.

Auteur/Origine:
Santé Canada

Guide de l’animateur canadien de planification du transport scolaire

Un guide très complet pour accompagner toute personne désirant mettre en place un programme de transport scolaire actif (à pieds, à vélo, etc.) dans sa communauté. Des conseils pour établir une démarche structurée, pour solliciter l’engagement des parties intéressées (conseils scolaires, planificateurs et ingénieurs municipaux des transports, intervenants de la santé publique, police, parents, élèves et personnel de l’école…). Le guide offre des pistes de réflexion pour permet également de mener des recherches sur les moyens de surmonter les obstacles à l’adoption du transport scolaire actif, puis d’appliquer les résultats de cette recherche à l’élaboration et à la mise en œuvre de plans d’action.

Auteur/Origine:
Écoliers actifs et en sécurité