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Un esprit en santé dans un corps actif

Ce guide conçu pour les coordonnateurs (trices) de programmes après les heures de classe fournit des informations sur les liens entre, d’une part, la participation à des programmes d’activités physiques après l’école de qualité et, d’autre part, la santé mentale des enfants et des jeunes, y compris la relation entre la participation à des activités physiques et les bienfaits pour la santé mentale.

Auteur/Origine:
Partenariat canadien pour une vie active après l'école

Vie100Fumer

Un programme gratuit en quatre étapes clés : Prépare-toi mentalement, Fais marcher tes méninges, Cherche du soutien, et Prends-toi en main. Le livret t’aidera à comprendre pourquoi tu fumes, comment arrêter de fumer et comment éviter les rechutes.

Auteur/Origine:
Santé Canada

Votre passeport personnel vers une vie saine

Initialement conçu pour les aînés mais pouvant s’avérer utile aux personnes de tous âges, le Passeport convie chaque participant à un voyage qui le mènera vers une vie saine et lui procurera des bienfaits qui dureront le restant de ses jours. Selon les recherches, les gens qui écrivent leurs habitudes quotidiennes dans un carnet ont un meilleur succès dans la modification de leur mode de vie. Ce document invite à noter ses progrès et offre des conseils mieux-être.

Auteur/Origine:
La Coalition de vie active pour les aîné(e)s