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En tant qu’aînés, pratiquer régulièrement une activité physique est essentiel au mieux-être. Suivez les directives en matière d’activité physique pour les aînés incluses dans cette trousse d’outils, et tirez avantage des outils qu’on y retrouve – notamment un programme de marche, un calculateur d’activités et des feuillets d’information – afin d’être davantage physiquement actif en faisant des activités que vous aimez, même si vous avez une mobilité réduite. Une trousse développée en partenariat avec ParticipACTION

Auteur/Origine:
Le Mouvement du mieux-être