Une fiche informative qui explique la prise de poids après l’abandon du tabac. On y trouve des trucs et conseils pour éviter et/ou faire face à la prise de poids après l’arrêt de la cigarette.
Vieillir en santé est une merveilleuse aventure. Elle consiste en des choix auxquels vous attachez de l’importance et des possibilités qui vous permettent de prendre soin de vous. Cette trousse offre des conseils et des idées sur la façon de maintenir un sentiment positif à l’égard de votre mieux-être et d’améliorer votre santé psychologique. Il est possible d’utiliser la trousse individuellement ou en groupe pour parler de la santé psychologique et du vieillissement en santé. On y trouve des fiches d’activité à remplir et des hyperliens vers d’autres ressources pertinentes.
Une fiche-conseil sur l’activité physique, l’un des aspects clés sur lesquels se concentre Le Mouvement du mieux-être
Une fiche-conseil sur la santé psychologique, l’un des aspects clés sur lesquels se concentre Le Mouvement du mieux-être
Une fiche-conseil sur la vie sans tabac, l’un des aspects clés sur lesquels se concentre Le Mouvement du mieux-être
Une fiche-conseil sur la saine alimentation, l’un des aspects clés sur lesquels se concentre Le Mouvement du mieux-être
Un court document présentant des informations clés sur la santé psychologique ainsi que quelques conseils pour vous aider dans votre démarche visant à incorporer une approche en santé psychologique à une activité ou un événement.
Visez la moitié pour votre santé vous offre des idées simples et pratiques pour consommer davantage de fruits et légumes. Trucs et astuces, instructions sur l’entreposage des fruits et légumes, suggestions de recettes inspirantes et même un guide d’accord épices et légumes ou fruits.
Le Guide alimentaire vous aidera à mieux comprendre les quantités d’aliments dont vous et votre famille avez besoin, quels sont les meilleurs types d’aliments pour vous, ainsi que l’importance d’incorporer l’activité physique dans votre vie quotidienne.
Une communauté peut s’attendre à un effet multiplicateur, si elle s’efforce de favoriser les conditions pour la participation des jeunes. Reconnaissant l’importance de la participation des jeunes dans la mise en place de programmes et projets pour des communautés et environnement en santé, ce guide vise à accompagner les démarches pour favoriser l’engagement des jeunes.
