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Guide pour devenir un non-fumeur – Jeunes adultes

Que vous soyez près ou loin de l’objectif d’arrêter de fumer, cette brochure vous aidera à déterminer ce que vous voulez faire et vous fournira les renseignements nécessaires pour progresser. Les étapes sont simples et vous aideront à arrêter de fumer pour de bon. Ce document expose les faits, offre des éléments de réflexion et vous permet d’acquérir les compétences et de trouver la motivation nécessaires pour élaborer un plan lorsque vous décidez d’arrêter de fumer.

Auteur/Origine:
Santé Canada

Histoires de champions

Il y a des Champions du mieux-être partout dans les communautés du Nouveau-Brunswick, que ce soient des individus, familles, groupes communautaires, écoles ou milieux de travail. Plusieurs ont partagé leur histoire pour qu’elle puisse nous servir d’inspiration à tous. Jetez un oeil à ces histoires, laissez-les vous inspirer et partagez-les avec votre entourage!

Auteur/Origine:
Le Mouvement du mieux-être

Infographie ‒ Qu’est-ce que la sécurité alimentaire

Cette infographie vise à démystifier de qu’est la sécurité alimentaire et l’insécurité alimentaire. À travers les exemples fictifs de Caroline et Jeremy, découvrez ce que représente vivre dans un contexte de sécurité alimenaire, ou d’au contraire faire partie d’un foyer en situation d’insécurité alimentaire. Découvrez par la même comment les quatres pilliers de la sécurité alimentaire, tels qu’identifés par l’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture, ont un impact sur la sécurité alimentaire et la capacité d’une personne de s’alimenter sainement.

Auteur/Origine:
Le Mouvement du mieux-être

Infographie sur la santé psychologique – L’Approche CAA

Cette infographie met de l’avant le rôle et l’importance de la satisfaction des besoins de base “CAA” dans tous les milieux et contextes afin de créer un environnement favorable à la santé psychologique. Une excellente vue d’ensemble de ce qu’est l’approche CAA en santé psychologique et comment elle s’exprime dans des situations concrètes.

Auteur/Origine:
Ministère du Développement social du Nouveau-Brunswick – Direction du mieux-être

Je te laisse

Grâce à une approche originale, cette campagne nationale de sensibilisation à l’abandon du tabagisme compare l’abandon du tabac à une rupture amoureuse pour encourager les jeunes adultes à se séparer de la cigarette, rester séparé et à poursuivre le cours de leur vie en continuant à vivre sans tabac. Des conseils intéressant et des outils créatifs pour vous aider: l’application mobile Je te laisse pour aider les fumeurs à suivre les progrès de leur rupture et à surmonter les envies de fumer et les éléments déclencheurs quand ils surviennent; une fonction de modification de la situation amoureuse sur Facebook qui permet aux fumeurs d’annoncer fièrement leur rupture d’avec la cigarette à leur réseau d’amis, ce qui encourage la rétroaction positive et le soutien d’autrui; l’accès à des spécialistes de l’abandon du tabac par l’entremise de la Ligne pancanadienne d’aide au renoncement : 1-866-JARRETE (1-866-527-7383).

Auteur/Origine:
Un projet de la Société canadienne du cancer et Santé Canada

La cigarette électronique

Une fiche informative au sujet de la cigarette électronique: comment elles fonctionnent, si elles sont sécuritaires, si elles vont vous aider à arrêter de fumer, et autres détails intéressants.

Auteur/Origine:
Coalition anti-tabac du NB

Le Pédibus – dépliant

Avez-vous déjà essayé de combiner exercice physique, initiation pratique à la sécurité routière et mesures de réduction de la pollution atmosphérique ? C’est ce qu’on appelle un Pédibus. Un Pédibus (ou son cousin, le « vélobus ») consiste en au moins deux familles se déplaçant ensemble pour assurer leur sécurité. Consultez ce dépliant pour plus d’information sur les étapes à suivre pour créer un Pédibus dans votre communauté.

Auteur/Origine:
Écoliers actifs et en sécurité

Manger sainement

Conseils et ressources pour vous aider à mieux comprendre le Guide alimentaire canadien et à implanter ses recommandations dans les habitudes alimentaires de votre famille et votre planification de repas. On y trouve des exemples concrets de la taille d’une portion et de nombreuses astuces pour manger à petit prix ou manger sainement malgré un rythme de vie rapide.

Auteur/Origine:
Programme Cuisine éducative Mapleton